NWR Nordic Walking Rise

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Praticare, mantenersi in forma, divertirsi, perfezionarsi…LENTAmente per il proprio benESSERE

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Le proposte di seguito illustrate consistono in uscite e allenamenti a diversi livelli di intensità, svolti nella PALESTRA DEL PARCO E+ a Brescia ed in ambiente naturale. Ideali per il mantenimento e il perfezionamento della tecnica acquisita nei corsi didattici, consentono di praticare il Nordic Walking anche nel corso della giornata lavorativa.

NWR - Nordic Walking benESSERE & Fit

Il modulo Nordic benESSERE & fit consta di allenamenti a bassa intensità, della durata di 60 minuti circa. L’iscrizione al modulo è subordinata al completamento del corso base o alla conoscenza e padronanza della tecnica.

Nordic Walking Sport & trail

Il modulo Nordic Sport&trail consta di allenamenti a media ed alta intensità, della durata di 60/75 minuti. Si alterneranno fasi di utilizzo di tecniche avanzate, esercizi di potenziamento, allungamento muscolare ed esercizi per lo sviluppo coordinativo con i bastoncini. Il modulo comporta un elvato impegno cardiovascolare e la partecipazione è riservata a sportivi che hanno conoscenza e padronanza della tecnica. Ideale per chi vuole utilizzare il Nordic Walking come strumento integrativo di allenamento tutto da provare e da scoprire nelle sue fasi di sviluppo del potenziamento e del coordinamento.

NWR - Uscite benESSERE

Su misura per voi…. , le uscite benESSERE consistono in uscite pratiche di Nordic Walking & Fit con l’accompagnamento di uno o più istruttori. Consentono di mettere in pratica le nozioni apprese nei corsi didattici e di scoprire percorsi e luoghi in ambiente naturale, in un contesto di amicizia, socialità e divertimento. Nel corso delle uscite verranno richiamati gli esercizi atti al mantenimento e al miglioramento della corretta tecnica di Nordic Walking. Ogni uscita è descritta nel dettaglio specificando la durata ed il costo di patecipazione.

L’iscrizione alle uscite NWR - benESSERE richiede il completamento del corso base o la conoscenza e padronanza della tecnica. Sono richiesti almeno 5 partecipanti.

E' su misura per voi…

Nuovi studi rivelano gli effetti benefici del Nordic Walking in numerosi ambiti. Siamo in grado di elaborare e proporre programmi personalizzati adeguandoli alle categorie di utenti, interfacciandoci con medici, fisioterapisti, nutrizionisti, preparatori atletici ed altri.

Personal coach, corsi base ed avanzati, corsi Nordic Walking Trail individuali e/o per piccoli gruppi vengono organizzati su richiesta.

Per tutte le attività non agonistiche è richiesto copia, in corso validità, del certificato di idoneità alla pratica di attività sportiva di tipo non agonistico ai sensi Decreto Ministero Salute 8/08/2014

Siamo a vostra disposizione per rispondere ad ogni vostre esigenza di benESSERE o Sportiva.

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